Współczesny świat stawia przed nami coraz większe wyzwania. W pracy oczekuje się od nas nieustannego doskonalenia, wielozadaniowości i wysokiej efektywności - często kosztem równowagi między życiem zawodowym, a prywatnym.

Z kolei w sferze osobistej mierzymy się z presją bycia idealnym partnerem czy rodzicem, a media społecznościowe tylko podsycają w nas poczucie, że zawsze można - a wręcz trzeba - być lepszym, piękniejszym i bardziej produktywnym.

Do tego dochodzą globalne kryzysy, niepewność ekonomiczna i szybkie tempo zmian, które u wielu z nas budzą coraz większy lęk i frustrację.

Domyślasz się, do czego to prowadzi, prawda...?

Coraz więcej osób doświadcza problemów ze zdrowiem psychicznym, zmaga się z wypaleniem zawodowym i chronicznym stresem.

Te wyzwania dotykają już nie tylko osoby pracujące w szczególnie wymagających zawodach, ale praktycznie każdego z nas.

A to sprawia, że odporność psychiczna staje się jedną z najważniejszych kompetencji decydujących o jakości naszego życia.

To ona określa, czy poradzimy sobie z presją i stresem, zachowamy równowagę w trudniejszych momentach oraz czy będziemy w stanie szybko podnieść się po niepowodzeniach.

To ona też chroni nas przed kryzysami emocjonalnymi, wypaleniem zawodowym, a nawet depresją. Mało kto wie jednak jak tę odporność skutecznie u siebie budować.

I dlatego z roku na rok coraz bardziej rośnie liczba osób i firm szukających wsparcia w tym obszarze.

Jest jednak pewien problem...

Mimo rosnącego zapotrzebowania  na polskim rynku wciąż brakuje specjalistów, którzy potrafią skutecznie wzmacniać odporność psychiczną  swoich klientów.

Dzieje się tak, ponieważ...

Błąd I. Opieranie się na "pop-psychologii" zamiast solidnych podstawach naukowych

Błąd I. Opieranie się na "pop-psychologii" zamiast solidnych podstawach naukowych

Większość dostępnych materiałów i szkoleń opiera się na uproszczonych koncepcjach z zakresu tzw. „pop-psychologii", pomijając kluczową wiedzę z psychologii osobowości, emocji i motywacji.

To powoduje, że specjaliści, którzy bazują wyłącznie na popularnych technikach i metodach, często nie rozumieją głębszych mechanizmów psychologicznych stojących za odpornością psychiczną.

W rezultacie ich praca przypomina stosowanie przepisów kulinarnych bez znajomości podstaw gotowania - czasem danie wyjdzie smaczne, ale przy najmniejszej komplikacji nie wiedzą jak zmodyfikować przepis.

Brak solidnej wiedzy naukowej sprawia, że specjaliści nie potrafią dostosować swoich metod do indywidualnych przypadków.

Błąd II. Skupianie się na doraźnych rozwiązaniach zamiast budowaniu odporności

Błąd II. Skupianie się na doraźnych rozwiązaniach zamiast budowaniu odporności

Wiele osób zajmujących się wspieraniem innych, nie mając odpowiednich narzędzi do wzmacniania odporności psychicznej, ogranicza się do pomagania klientowi w bieżącym rozwiązywaniu problemów.

Takie podejście sprawia jednak, że klient nie uczy się skutecznych strategii radzenia sobie z problemami. 

Efekt takiego działania jest przewidywalny. Przy kolejnym kryzysie klient wraca do punktu wyjścia.

To tworzy błędne koło: kryzys -> interwencja -> chwilowa poprawa -> kolejny kryzys -> powrót do specjalisty. 

Klient staje się coraz bardziej zależny od pomocy z zewnątrz, zamiast budować własną zdolność do radzenia sobie z wyzwaniami.

Błąd III. Brak właściwej diagnostyki i zrozumienia, co decyduje o poziomie odporności psychicznej

Błąd III. Brak właściwej diagnostyki i zrozumienia, co decyduje o poziomie odporności psychicznej

Specjaliści proponują te same techniki i ćwiczenia wszystkim klientom, nie sprawdzając wcześniej ich indywidualnych predyspozycji, cech temperamentu czy osobowości. 

To trochę tak jak strzelanie z zawiązanymi oczami - czasami trafimy, ale częściej spudłujemy.

W rzeczywistości nasza odporność zależy od wielu czynników, które u różnych ludzi mogą wyglądać zupełnie inaczej. 

Próba wzmacniania odporności bez zbadania tych kluczowych elementów przypomina leczenie wszystkich pacjentów tym samym lekiem, bez przeprowadzania badań czy dłuższego wywiadu.

I dlatego, aby być w stanie skutecznie budować odporność psychiczną musimy najpierw zrozumieć...

I. Cechy temperamentu i osobowości

I. Cechy temperamentu i osobowości

Nasz bazowy, naturalny poziom odporności psychicznej zależy w dużej mierze od naszych cech temperamentu i osobowości, które dziedziczymy.

To one odpowiadają za to jak intensywnie reagujemy na stres, jak szybko adaptujemy się do zmian i jak długo potrafimy działać pod presją. 

Niektóre cechy, jak wysoka reaktywność emocjonalna czy neurotyczność, mogą naturalnie obniżać naszą odporność, sprawiając, że jesteśmy bardziej podatni na stres i trudniej nam zachować równowagę w wymagających sytuacjach.

Na szczęście, nawet jeśli nasze cechy temperamentu i osobowości nie są optymalne z punktu widzenia odporności psychicznej, to nie jesteśmy ich zakładnikiem. 

Choć samych cech nie możemy zmienić (są one względnie stałe jak wzrost czy kolor oczu) to możemy je skutecznie kompensować i niwelować ich negatywny wpływ poprzez odpowiednio dobrane strategie działania.

II. Kompetencje psychologiczne i zasoby (tzw. czynniki wzmacniające odporność) 

II. Kompetencje psychologiczne i zasoby (tzw. czynniki wzmacniające odporność) 

Badania pokazują również, że naszą odporność psychiczną możemy aktywnie wzmacniać poprzez rozwijanie szeregu kompetencji psychologicznych i zasobów.

Są nimi np. poczucie sprawstwa w życiu, zdolność adaptacji do zmian, świadomość własnych wartości czy silna sieć wsparcia społecznego.

Są to elementy, które w przeciwieństwie do cech wrodzonych możemy u siebie rozwijać i w ten sposób dodatkowo wzmacniać naszą odporność.

Pojawia się zatem pytanie...

W świetle odkryć naukowych skuteczny proces budowania odporności psychicznej musi być dwutorowy, co oznacza, że:

To trochę tak jak z budowaniem domu - najpierw musimy ustabilizować grunt (kompensacja cech), a dopiero potem możemy wnosić kolejne piętra (rozwój kompetencji i  zasobów). 

A ponieważ większości osób brakuje wiedzy i narzędzi z tego zakresu, to stworzyliśmy  Osobowościowy Model Odporności Psychicznej.

Model ten porządkuje całą dostępną wiedzę i wyniki rzetelnych badań naukowych na temat odporności psychicznej i przekłada ją na konkretne działania.

Dzięki niemu dokładnie wiemy:

Model ten porządkuje całą dostępną wiedzę i wyniki rzetelnych badań naukowych na temat odporności psychicznej i przekłada ją na konkretne działania.

Dzięki niemu dokładnie wiemy:

Jest to praktyczne narzędzie, które prowadzi specjalistę i klienta krok po kroku przez cały proces budowania odporności psychicznej, eliminując zgadywanie i chaotyczne próby.

"Akademia Pozytywnej Odporności Psychicznej™" to kompleksowy program szkoleniowy z jednym, jasno określonym celem:

Pokazać Ci krok po kroku jak skutecznie wzmacniać odporność psychiczną - za równo u siebie, jak i u swoich klientów - wykorzystując Osobowościowy Model Odporności Psychicznej. 

"Akademia Pozytywnej Odporności Psychicznej™" to kompleksowy program szkoleniowy z jednym, jasno określonym celem:

Pokazać Ci krok po kroku jak skutecznie wzmacniać odporność psychiczną - za równo u siebie, jak i u swoich klientów - wykorzystując Osobowościowy Model Odporności Psychicznej. 

Program jest dostępny w dwóch wersjach:

Program jest dostępny w dwóch wersjach:

A oto co dokładnie wchodzi w skład programu:

Agenda programu  - czyli czego konkretnie się nauczysz:

   Blok I   

Fundamenty Odporności Psychicznej

W pierwszym bloku zagłębimy się w naukowe podstawy odporności psychicznej.

Poznasz jej prawdziwe mechanizmy, oddzielając udowodnione naukowo fakty od popularnych mitów.

Zrozumiesz jakie konkretne czynniki wpływają na Twój naturalny poziom odporności psychicznej oraz w jakim stopniu możemy je rozwijać.

Poznasz też Osobowościowy Model Odporności Psychicznej, który stanie się Twoją mapą w dalszej części szkolenia, pokazując dokładnie, od czego zacząć pracę nad sobą lub swoim klientem. 

W pierwszym bloku zagłębimy się w naukowe podstawy odporności psychicznej.

Poznasz jej prawdziwe mechanizmy, oddzielając udowodnione naukowo fakty od popularnych mitów.

Zrozumiesz jakie konkretne czynniki wpływają na Twój naturalny poziom odporności psychicznej oraz w jakim stopniu możemy je rozwijać.

Poznasz też Osobowościowy Model Odporności Psychicznej, który stanie się Twoją mapą w dalszej części szkolenia, pokazując dokładnie, od czego zacząć pracę nad sobą lub swoim klientem. 

   Blok II   

Diagnostyka cech temperamentu i osobowości

W drugim bloku przejdziemy do praktycznej diagnostyki odporności psychicznej. 

Otrzymasz profesjonalne narzędzia pozwalające precyzyjnie określić, jakie cechy temperamentu i osobowości wpływają na zdolność radzenia sobie z wyzwaniami.

Nauczysz się sprawnie korzystać z kwestionariuszy PMTI, interpretować uzyskane wyniki i przekładać je na konkretne wnioski. 

Dzięki temu będziesz w stanie szybko identyfikować naturalne predyspozycje i obszary wymagające wzmocnienia – zarówno u siebie, jak i u swoich klientów.

W drugim bloku przejdziemy do praktycznej diagnostyki odporności psychicznej. 

Otrzymasz profesjonalne narzędzia pozwalające precyzyjnie określić, jakie cechy temperamentu i osobowości wpływają na zdolność radzenia sobie z wyzwaniami.

Nauczysz się sprawnie korzystać z kwestionariuszy PMTI, interpretować uzyskane wyniki i przekładać je na konkretne wnioski. 

Dzięki temu będziesz w stanie szybko identyfikować naturalne predyspozycje i obszary wymagające wzmocnienia – zarówno u siebie, jak i u swoich klientów.

   Blok III   

Strategie kompensacji cech temperamentu i osobowości

W trzecim bloku poznasz sprawdzone metody, które pozwalają skutecznie kompensować cechy temperamentu i osobowości obniżające odporność.

Otrzymasz gotowe strategie działania dostosowane do różnych profili osobowościowych, dzięki czemu będziesz wiedział dokładnie jak postępować w konkretnych przypadkach. 

Zamiast walczyć z naturalnymi predyspozycjami, nauczysz się je mądrze wykorzystywać, co znacząco przyspieszy proces budowania rzeczywistej odporności.

W trzecim bloku poznasz sprawdzone metody, które pozwalają skutecznie kompensować cechy temperamentu i osobowości obniżające odporność.

Otrzymasz gotowe strategie działania dostosowane do różnych profili osobowościowych, dzięki czemu będziesz wiedział dokładnie jak postępować w konkretnych przypadkach. 

Zamiast walczyć z naturalnymi predyspozycjami, nauczysz się je mądrze wykorzystywać, co znacząco przyspieszy proces budowania rzeczywistej odporności.

   Blok IV   

Rozwój czynników wzmacniających odporność

W czwartym bloku przejdziemy do aktywnego budowania odporności psychicznej poprzez rozwój kompetencji i zasobów, które możemy kształtować niezależnie od wrodzonych predyspozycji. 

Otrzymasz kompleksową mapę czynników bezpośrednio wzmacniających odporność, wraz z narzędziami do ich precyzyjnego pomiaru.

Poznasz sprawdzone metody rozwijania każdego kluczowego zasobu oraz nauczysz się dobierać techniki rozwojowe do indywidualnych potrzeb. 

Dzięki temu będziesz mógł systematycznie wzmacniać te elementy, które najszybciej podniosą Twoją odporność lub odporność Twojego klienta.

W czwartym bloku przejdziemy do aktywnego budowania odporności psychicznej poprzez rozwój kompetencji i zasobów, które możemy kształtować niezależnie od wrodzonych predyspozycji. 

Otrzymasz kompleksową mapę czynników bezpośrednio wzmacniających odporność, wraz z narzędziami do ich precyzyjnego pomiaru.

Poznasz sprawdzone metody rozwijania każdego kluczowego zasobu oraz nauczysz się dobierać techniki rozwojowe do indywidualnych potrzeb. 

Dzięki temu będziesz mógł systematycznie wzmacniać te elementy, które najszybciej podniosą Twoją odporność lub odporność Twojego klienta.

   Blok V   

Tworzenie i wdrażanie planu wzmacniania odporności

W piątym bloku skupimy się na przekuwaniu teorii w praktykę codziennego życia. 

Nauczysz się tworzyć spersonalizowane plany rozwoju odporności, które uwzględniają indywidualne predyspozycje i faktyczne potrzeby.

Zdobędziesz sprawdzone techniki wprowadzania trwałych zmian, w tym metody skutecznego wyznaczania celów i budowania długofalowej motywacji. 

Opanujesz także system monitorowania postępów, który pomoże Ci śledzić rozwój i wprowadzać niezbędne korekty. 

Poznasz również strategie pokonywania typowych przeszkód, które mogą pojawić się w procesie budowania odporności.

W piątym bloku skupimy się na przekuwaniu teorii w praktykę codziennego życia. 

Nauczysz się tworzyć spersonalizowane plany rozwoju odporności, które uwzględniają indywidualne predyspozycje i faktyczne potrzeby.

Zdobędziesz sprawdzone techniki wprowadzania trwałych zmian, w tym metody skutecznego wyznaczania celów i budowania długofalowej motywacji. 

Opanujesz także system monitorowania postępów, który pomoże Ci śledzić rozwój i wprowadzać niezbędne korekty. 

Poznasz również strategie pokonywania typowych przeszkód, które mogą pojawić się w procesie budowania odporności.

   Blok VI   

Praca z drugim człowiekiem 

 (tylko w "Trener Odporności Psychicznej")

W szóstym, specjalistycznym bloku przejdziemy do pracy z klientami, przekształcając Twoją wiedzę w profesjonalną praktykę. 

Otrzymasz kompletną metodologię prowadzenia procesu wzmacniania odporności psychicznej od pierwszego spotkania aż po utrwalenie trwałych zmian.

Poznasz dokładną strukturę pracy z klientem wraz z gotowymi scenariuszami poszczególnych sesji, które możesz od razu wykorzystać w praktyce. 

Opanujesz również strategie radzenia sobie z typowymi wyzwaniami pojawiającymi się podczas procesu, dzięki czemu będziesz pewnie prowadzić klienta przez każdy etap transformacji - od diagnozy początkowej po samodzielne utrzymanie zbudowanej odporności.

W szóstym, specjalistycznym bloku przejdziemy do pracy z klientami, przekształcając Twoją wiedzę w profesjonalną praktykę. 

Otrzymasz kompletną metodologię prowadzenia procesu wzmacniania odporności psychicznej od pierwszego spotkania aż po utrwalenie trwałych zmian.

Poznasz dokładną strukturę pracy z klientem wraz z gotowymi scenariuszami poszczególnych sesji, które możesz od razu wykorzystać w praktyce. 

Opanujesz również strategie radzenia sobie z typowymi wyzwaniami pojawiającymi się podczas procesu, dzięki czemu będziesz pewnie prowadzić klienta przez każdy etap transformacji - od diagnozy początkowej po samodzielne utrzymanie zbudowanej odporności.

Psycholog, coach, szkoleniowiec i interwent kryzysowy. 

Współtwórca Instytutu Pozytywnej Terapii Kryzysu, z którego usług korzystają takie firmy i organizacje jak Orlen, Bank Pekao, PZU SA, Uniwersytet Jagielloński czy Uniwersytet Warszawski.

Autor Osobowościowego Modelu Odporności Psychicznej oraz współautor modelu Coaching & Mentoring Kryzysowy, który powstał w oparciu o połączenie mentoringu z elementami interwencji kryzysowej.

Od ponad 20 lat prowadzi szkolenia w zakresie:

-> psychologii kryzysu i odporności psychicznej,
-> psychologii szczęścia,
-> psychologii inwestowania i tradingu,

Jako wykładowca przez wiele lat prowadził zajęcia na studiach podyplomowych "Interwencja Kryzysowa" na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.

Bonus I. Kurs online "Praktyczna Psychologia Nawyków"

Bonus I. Kurs online "Praktyczna Psychologia Nawyków"

Wartość: 497 zł

Wartość: 497 zł

Wzmacnianie odporności psychicznej to proces, który w dużej mierze polega na wdrażaniu nowych, wspierających nawyków oraz eliminacji tych, które nam nie służą. 

Większość osób nie wie jednak, jak skutecznie wprowadzać zmiany w swoim życiu. W rezultacie ich próby budowania nowych nawyków często kończą się frustracją i powrotem do starych wzorców.

I dlatego w tym praktycznym kursie nauczymy Cię:

Bonus I. Kurs online "Stop Stres 4S"

Bonus I. Kurs online "Stop Stres 4S"

Wartość: 497 zł

Wartość: 497 zł

Stres chroniczny to jeden z głównych czynników obniżających naszą odporność psychiczną. Jest to stan długotrwałego napięcia, w którym organizm nieustannie pozostaje w trybie walki lub ucieczki. 

Bez umiejętności radzenia sobie z tym rodzajem stresu, inne działania wzmacniające odporność psychiczną będą miały ograniczoną skuteczność.

Stres chroniczny to jeden z głównych czynników obniżających naszą odporność psychiczną. Jest to stan długotrwałego napięcia, w którym organizm nieustannie pozostaje w trybie walki lub ucieczki. 

Bez umiejętności radzenia sobie z tym rodzajem stresu, inne działania wzmacniające odporność psychiczną będą miały ograniczoną skuteczność.

I dlatego w tym praktycznym kursie nauczymy Cię:

I dlatego w tym praktycznym kursie nauczymy Cię:

Te bonusy o  łącznej wartości 994 zł  otrzymasz od nas za darmo, jeśli dołączysz do programu przed końcem promocji!